男性、女性、若い世代、中年世代、関係なく最近では薄毛に悩まされる人が増えていますが、その原因の一つに生活習慣が大きく関係していると言われています。例えば食生活の面では「同じ物ばかりを食べる」ことが多い人、例えば肉類、揚げ物類、甘い物、辛い物、インスタント食品などを食べ過ぎることで頭皮に皮脂が分泌されやすく、それが毛穴を塞ぐことで髪に十分な酸素と栄養が行き渡らないことから抜け毛が進行します。またタバコやお酒も薄毛を進行させる要因です。タバコについてはニコチンが全身の血管を収縮させる作用があり、頭皮の血流まで悪くなります。
またお酒は少量であれば身体の血流を促進しますが、飲み過ぎてしまうと育毛のためには大切な栄養素が肝臓でアルコールを分解するために使われてしまいます。タバコは健康のためにもすぐにやめ、お酒については適量を把握して楽しむ程度にしなければなりません。ちなみに「ハゲは遺伝する」と聞いたことがあり、対策を諦めている人もいるかもしれません。確かに親や祖父母に薄毛の人がいると遺伝しやすいようなのですが、実は薄毛になりやすい体質が遺伝するのであって、これに生活習慣の乱れが加わって更に症状が加速するようです。
症状が気になっている人は市販されている育毛剤を使ったり、病院で治療を受けることが望ましいのですが、加えて生活習慣を見直さないと症状の改善が見込めないと言っても過言ではありません。簡単なことではないと思いますが、少しずつ見直していくことをおすすめします。銀座の美容皮膚科のAGA治療のことならこちら