髪のハリやコシがなくなりボリュームダウンしてしまったり、抜け毛が増えて髪が薄くなってしまったりと、髪の悩みを抱える人は多いと思います。薄毛治療に興味はあっても、病院へ行く勇気がなかったり、複数ある育毛剤の中から何を選んで良いか分からなかったり、なかなか気軽に始められないということもあるでしょう。そんな悩みを抱えている方には、お金もかからず、自宅で手軽に始められるツボ押しがお勧めです。ツボ押しといえば、コリなどをほぐして体調を整える東洋医学として知られていますが、薄毛治療に対してもとても効果的です。
薄毛治療のためのツボ刺激は、親指の腹でじわ～っと、気持ち良いと感じる力加減で、3～5回指圧して下さい。まず、抜け毛に効果があると言われているのが、頭頂部（両耳を結ぶ中心）にある「百会」、耳の上の髪の生え際あたりにある「角孫」です。頭皮の血行を促進することで、発毛を促す効果があります。また、膝の皿の内側上縁から指3本分上にある「血海」は、血液の中の余分な熱を取るツボで、特に頭皮が赤くなっている人にお勧めです。
後頭部の生え際、首筋の外側のくぼみにある「風池」は、気の巡りを良くして、頭にこもっている熱を冷ましてくれます。小指の第一関節の真中にある「腎穴」は、ホルモンバランスを整える効果があり、女性の薄毛や抜け毛に効果的です。ツボ押しは直ぐに効果が出るものではないので、毎日コツコツと継続して続けることが大切です。